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【カバンの中身公開】ホットヨガ3ヶ月通って分かった便利な持ち物リスト

ホットヨガ 便利グッズ

「ホットヨガに何を持っていけばいいか分からない」

そんな疑問にお答えするために、私のヨガバッグの中身を公開します。

ホットヨガを始めたばかりの頃は忘れ物することも多かったので、ホットヨガの持ち物リストも合わせて作ってみました。

意外に持ち物っていろいろあるんですよね。

私の持ち物が参考になれば嬉しいです☺️

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

ホットヨガに行く時のカバンの中身公開

ヨガ持ち物

私の持ち物はこちらです。

ホットヨガに通い出して3ヶ月。持ち物も厳選されました!

ビルケンシュトックのエコバッグに入れて持ち歩いています。

ホットヨガ持ち物リスト(あると便利なものも!)

  • ウェア上下
  • お水
  • ヨガラグ(ヨガマット)
  • フェイスタオル
  • ヘアゴム
  • 換えのショーツ
  • ビニール袋
  • ボディソープ・シャンプーなど
  • スキンケア用品
  • メイク道具

通っているスタジオや状況によって変わるかもしれませんが、基本的にこんな感じの持ち物です。

ウェア上下

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ウェアは素材は速乾性があって伸縮性のあるものが最適です。

ホットヨガは予想以上に汗をかくので、乾きやすい素材のものがおすすめ。

コットン素材のものだと、汗をかくとくっついて気持ちが悪いです💦

私はGAPのスポーツラインのキャミソールと、guのパンツを愛用しています。

ちなみに素材はナイロンです。

お水

ホットヨガに必須なのがお水。

ホットヨガはめちゃくちゃ汗をかくので、水分をこまめにとることが大切です。

ヨガスタジオでは1リットルのお水が推奨されていますが、私は500ミリリットルのボトルを持って行っています。

(大きなボトルがなかったので、家にあるものを使っています💦)

ヨガラグ(ヨガマット)

私の通っているカルドでは、必ず下にバスタオルを敷くことになっています。

スタジオの床はクッションフロアで柔らかめなんですが、汗で手が滑らないようにするためですね。

私は楽天で買ったヨガラグを使っています。

裏に滑り止めがボコボコついているので、ダウンドックの時などもタオルが滑っていかない✨

長さも体がはみ出さないほど長いので、快適に使えますよ。

フェイスタオル

フェイスタオルは2枚持って行っています。

1枚はホットヨガスタジオ内で汗をふく用。

もう1枚は、シャワー後のバスタオルとして使っています。

私はヨガ後のシャワーは汗を流す程度。(そのまま帰るだけなので、髪は基本的に洗っていません。)

なのでバスタオルではなくて、フェイスタオルで十分。

荷物も減るし洗濯物のカサも減るし、フェイスタオルが便利です。

ヘアゴム

髪の長い方はヘアゴム必須です。

一度忘れてしまって、レッスン中髪の毛がかなり邪魔でした💦

(カルドは100円で買えますが、わざわざ買いたくなかった)

シュシュなど可愛いゴムをしている方もいますが、汗かいちゃうし私はシンプルな黒いゴムを使っています。

仰向けのポーズの際も邪魔になりません。

換えのショーツ

換えのショーツは忘れがちですが、必須アイテム!

ホットヨガ後は下着まで汗をかいているので、そのままそれを履いて帰る気にはなりません×

忘れるとノーパンで帰らないといけないので注意です💦

ビニール袋

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濡れたヨガウェア・ヨガマットを入れるのに必須なビニール袋。

私は普通の白いビニール袋に入れています。

こだわっている人は、防水バッグに入れていますね。

私もそろそろ防水バッグを買おうか検討中。

なかなか可愛いのがないので、機能重視のアウトドアブランドで探そうかなと思っています。

スキンケア用品




シャワー後に必須のスキンケアアイテム。

私はシンプルに、化粧水と乳液兼日焼け止めのみ。

化粧水は普段使っているものを無印の小分けスプレーに詰め替えました。

他の方を見ていると、オールインワンで済ませている方も💡

荷物を減らせるのでいいですよね!

ボデイーソープ・シャンプーなど

スタジオによってはシャンプーなどの備え付けがないので、持参する必要があります。

ちなみに私の通うカルドも、備え付けナシ。

旅行用の小さなボトルや使い捨てのパックの物を持ってきている方が多いです。

(大きいボトルをそのまま持ってきている方は見たことない)

メイク用品

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ホットヨガ後、メイクをするかしないは人それぞれ。

私は日焼け止めだけ塗ってノーメイクで帰る派。

念のため口紅だけは持ち歩いていますが・・

最初はノーメイクに抵抗がありましたが、もう慣れてしまった😇

レッスン後に予定があるときはメイク道具も持ち歩きます👇

準備をととのえてホットヨガを楽しもう!

以上、ホットヨガに必要な持ち物をご紹介しました☺️

準備をととのえて、ホットヨガを楽しみましょう。

 

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